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1食いくら？
宅配弁当の「○○円〜」、送料まで入れたら本当はいくら？
冷凍宅配弁当 10 サービスの「実質 1 食単価」を、お住まいの地域の送料と初回割引込みで計算します。 広告の「○○円〜」は最安プランの商品代だけです。
あなたの場合
東京都・週 7 食 × 2 人 → 月 61 食。実質 1 食単価の安さの順に表示しています。
- 1位
まごころケア食
21食 × 月3回健康バランス食
実質 1 食単価455円/食送料込み・通常月
広告上の価格との差 +61円/食
- 通常月の総額
- 27,762円配送 63 食
- 初月の総額
- 27,762円1 食 455円/食
- 送料
- 980円 × 3 回月 2,940円
- 価格確認日
- 2026-10-25
- 2位
ワタミの宅食ダイレクト
14食 × 月5回いつでも三菜（定期・おまかせ）
実質 1 食単価615円/食送料込み・通常月
広告上の価格との差 +150円/食
- 通常月の総額
- 37,505円配送 70 食
- 初月の総額
- 36,705円通常月より 800円 お得
- 送料
- 990円 × 5 回月 4,950円
- 価格確認日
- 2026-10-25
初回に適用する割引- 継続割 初回 800 円引金額割引 −800円
- 3位
三ツ星ファーム
21食 × 月3回21食コース
実質 1 食単価782円/食送料込み・通常月
広告上の価格との差 +72円/食
- 通常月の総額
- 47,724円配送 63 食
- 初月の総額
- 47,724円1 食 782円/食
- 送料
- 990円 × 3 回月 2,970円
- 価格確認日
- 2026-10-25
- 4位
nosh（ナッシュ）
8食 × 月8回
実質 1 食単価829円/食送料込み・通常月
広告上の価格との差 +217円/食
- 通常月の総額
- 50,584円配送 64 食
- 初月の総額
- 49,084円通常月より 1,500円 お得
- 送料
- 1,166円 × 8 回月 9,328円
- 価格確認日
- 2026-10-25
通常月 50,584円初月 −1,500円
初回に適用する割引- 初回購入 1,500 円 OFF金額割引 −1,500円
- 5位
ウェルネスダイニング
21食 × 月3回たんぱく＆塩分調整気配り宅配食※都度価格
実質 1 食単価849円/食送料込み・通常月
広告上の価格との差 +59円/食
- 通常月の総額
- 51,774円配送 63 食
- 初月の総額
- 51,774円1 食 849円/食
- 送料
- 0円 × 3 回月 0円
- 価格確認日
- 2026-10-25
通常月 51,774円
- 6位
食宅便
7食 × 月9回おまかせコース
実質 1 食単価851円/食送料込み・通常月
広告上の価格との差 +161円/食
- 通常月の総額
- 51,930円配送 63 食
- 初月の総額
- 51,930円1 食 851円/食
- 送料
- 940円 × 9 回月 8,460円
- 価格確認日
- 2026-10-25
通常月 51,930円
- 7位
DELIPICKS（旧 CHEFBOX）
18食 × 月4回おかずのみ
実質 1 食単価1,029円/食送料込み・通常月
広告上の価格との差 +234円/食
- 通常月の総額
- 62,776円配送 72 食
- 初月の総額
- 60,476円通常月より 2,300円 お得
- 送料
- 1,386円 × 4 回月 5,544円
- 価格確認日
- 2026-10-25
通常月 62,776円初月 −2,300円
初回に適用する割引- 定期購入初回 2,300 円 OFF金額割引 −2,300円
- 8位
GREEN SPOON
12食 × 月6回M BOX
実質 1 食単価1,067円/食送料込み・通常月
広告上の価格との差 +282円/食
- 通常月の総額
- 65,070円配送 72 食
- 初月の総額
- 65,070円1 食 1,067円/食
- 送料
- 1,089円 × 6 回月 6,534円
- 価格確認日
- 2026-10-25
通常月 65,070円
- 9位
マッスルデリ（Muscle Deli）
10食 × 月7回LEAN※都度価格
実質 1 食単価1,466円/食送料込み・通常月
広告上の価格との差 +357円/食
- 通常月の総額
- 89,397円配送 70 食
- 初月の総額
- 86,560円通常月より 2,837円 お得
- 送料
- 1,420円 × 7 回月 9,940円
- 価格確認日
- 2026-10-25
通常月 89,397円初月 −2,837円
初回に適用する割引- 定期購入初回 25% OFF率割引 −2,837円
表で比較する
| 順位 | サービス | 選択プラン | 実質 1 食単価 | 表示価格との差 | 通常月の総額 | 初月の総額 | 送料 | 適用割引（初回） | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | まごころケア食2026-10-25 確認 | 21食 × 月3回健康バランス食配送 63 食 | 455円/食初月 455円/食 | +61円/食表示価格 394円〜/食 | 27,762円 | 27,762円 | 980円 × 3 回月 2,940円 | なし | 詳細を見る公式サイトを見る |
| 2 | ワタミの宅食ダイレクト2026-10-25 確認 | 14食 × 月5回いつでも三菜（定期・おまかせ）配送 70 食 | 615円/食初月 602円/食 | +150円/食表示価格 465円〜/食 | 37,505円 | 36,705円 | 990円 × 5 回月 4,950円 |
| 詳細を見る公式サイトを見る |
| 3 | 三ツ星ファーム2026-10-25 確認 | 21食 × 月3回21食コース配送 63 食 | 782円/食初月 782円/食 | +72円/食表示価格 710円〜/食 | 47,724円 | 47,724円 | 990円 × 3 回月 2,970円 | なし | 詳細を見る公式サイトを見る |
| 4 | nosh（ナッシュ）2026-10-25 確認 | 8食 × 月8回配送 64 食 | 829円/食初月 805円/食 | +217円/食表示価格 612円〜/食 | 50,584円 | 49,084円 | 1,166円 × 8 回月 9,328円 |
| 詳細を見る公式サイトを見る |
| 5 | ウェルネスダイニング※都度価格2026-10-25 確認 | 21食 × 月3回たんぱく＆塩分調整気配り宅配食配送 63 食 | 849円/食初月 849円/食 | +59円/食表示価格 790円〜/食 | 51,774円 | 51,774円 | 0円 × 3 回月 0円 | なし | 詳細を見る公式サイトを見る |
| 6 | 食宅便2026-10-25 確認 | 7食 × 月9回おまかせコース配送 63 食 | 851円/食初月 851円/食 | +161円/食表示価格 690円〜/食 | 51,930円 | 51,930円 | 940円 × 9 回月 8,460円 | なし | 詳細を見る公式サイトを見る |
| 7 | DELIPICKS（旧 CHEFBOX）2026-10-25 確認 | 18食 × 月4回おかずのみ配送 72 食 | 1,029円/食初月 991円/食 | +234円/食表示価格 795円〜/食 | 62,776円 | 60,476円 | 1,386円 × 4 回月 5,544円 |
| 詳細を見る公式サイトを見る |
| 8 | GREEN SPOON2026-10-25 確認 | 12食 × 月6回M BOX配送 72 食 | 1,067円/食初月 1,067円/食 | +282円/食表示価格 785円〜/食 | 65,070円 | 65,070円 | 1,089円 × 6 回月 6,534円 | なし | 詳細を見る公式サイトを見る |
| 9 | マッスルデリ（Muscle Deli）※都度価格2026-10-25 確認 | 10食 × 月7回LEAN配送 70 食 | 1,466円/食初月 1,419円/食 | +357円/食表示価格 1,109円〜/食 | 89,397円 | 86,560円 | 1,420円 × 7 回月 9,940円 |
| 詳細を見る公式サイトを見る |
比較対象外のサービス（1 社）
- FIT FOOD HOME価格が公式サイトで確認できないため比較対象外
2026-10-25 時点・税込・定期購入（初回から定期）・離島を除く（最も古い価格確認日）
離島・一部地域は追加送料がかかる場合があります。価格は各社公式サイトの確認日時点のもので、最新の価格は公式サイトでご確認ください。
計算のしかた
- 月の食数 = 週の食数 × 4.33 × 人数（端数は切り上げ）
- 各サービスの全プランについて「配送回数 × (プラン価格 + その地域の送料)」を計算し、通常月の総額が最も安いプランを採用
- 実質 1 食単価 = 通常月の総額 ÷ 月の食数（円未満四捨五入）。初月は 1 回目の配送だけに初回割引を適用
- 継続回数で単価が変わる制度（会員ランク等）は計算に含めず、各サービスの注記に記載