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1食いくら？
宅配弁当の「○○円〜」、送料まで入れたら本当はいくら？
冷凍宅配弁当 10 サービスの「実質 1 食単価」を、お住まいの地域の送料と初回割引込みで計算します。 広告の「○○円〜」は最安プランの商品代だけです。
あなたの場合
東京都・週 7 食 × 1 人 → 月 31 食。実質 1 食単価の安さの順に表示しています。
- 1位
まごころケア食
21食 × 月2回健康バランス食
実質 1 食単価597円/食送料込み・通常月
広告上の価格との差 +203円/食
- 通常月の総額
- 18,508円配送 42 食
- 初月の総額
- 18,508円1 食 597円/食
- 送料
- 980円 × 2 回月 1,960円
- 価格確認日
- 2026-10-25
- 2位
ワタミの宅食ダイレクト
20食 × 月2回いつでも三菜（定期・おまかせ）
実質 1 食単価663円/食送料込み・通常月
広告上の価格との差 +198円/食
- 通常月の総額
- 20,560円配送 40 食
- 初月の総額
- 19,760円通常月より 800円 お得
- 送料
- 990円 × 2 回月 1,980円
- 価格確認日
- 2026-10-25
初回に適用する割引- 継続割 初回 800 円引金額割引 −800円
- 3位
nosh（ナッシュ）
8食 × 月4回
実質 1 食単価816円/食送料込み・通常月
広告上の価格との差 +204円/食
- 通常月の総額
- 25,292円配送 32 食
- 初月の総額
- 23,792円通常月より 1,500円 お得
- 送料
- 1,166円 × 4 回月 4,664円
- 価格確認日
- 2026-10-25
初回に適用する割引- 初回購入 1,500 円 OFF金額割引 −1,500円
- 4位
食宅便
7食 × 月5回おまかせコース
実質 1 食単価931円/食送料込み・通常月
広告上の価格との差 +241円/食
- 通常月の総額
- 28,850円配送 35 食
- 初月の総額
- 28,850円1 食 931円/食
- 送料
- 940円 × 5 回月 4,700円
- 価格確認日
- 2026-10-25
通常月 28,850円
- 5位
ウェルネスダイニング
7食 × 月5回栄養バランス気配り宅配食※都度価格
実質 1 食単価963円/食送料込み・通常月
広告上の価格との差 +173円/食
- 通常月の総額
- 29,845円配送 35 食
- 初月の総額
- 29,845円1 食 963円/食
- 送料
- 440円 × 5 回月 2,200円
- 価格確認日
- 2026-10-25
通常月 29,845円
- 6位
DELIPICKS（旧 CHEFBOX）
18食 × 月2回おかずのみ
実質 1 食単価1,013円/食送料込み・通常月
広告上の価格との差 +218円/食
- 通常月の総額
- 31,388円配送 36 食
- 初月の総額
- 29,088円通常月より 2,300円 お得
- 送料
- 1,386円 × 2 回月 2,772円
- 価格確認日
- 2026-10-25
通常月 31,388円初月 −2,300円
初回に適用する割引- 定期購入初回 2,300 円 OFF金額割引 −2,300円
- 7位
三ツ星ファーム
21食 × 月2回21食コース
実質 1 食単価1,026円/食送料込み・通常月
広告上の価格との差 +316円/食
- 通常月の総額
- 31,816円配送 42 食
- 初月の総額
- 31,816円1 食 1,026円/食
- 送料
- 990円 × 2 回月 1,980円
- 価格確認日
- 2026-10-25
通常月 31,816円
- 8位
GREEN SPOON
12食 × 月3回M BOX
実質 1 食単価1,050円/食送料込み・通常月
広告上の価格との差 +265円/食
- 通常月の総額
- 32,535円配送 36 食
- 初月の総額
- 32,535円1 食 1,050円/食
- 送料
- 1,089円 × 3 回月 3,267円
- 価格確認日
- 2026-10-25
通常月 32,535円
- 9位
マッスルデリ（Muscle Deli）
5食 × 月7回LEAN※都度価格
実質 1 食単価1,581円/食送料込み・通常月
広告上の価格との差 +472円/食
- 通常月の総額
- 49,000円配送 35 食
- 初月の総額
- 47,550円通常月より 1,450円 お得
- 送料
- 1,200円 × 7 回月 8,400円
- 価格確認日
- 2026-10-25
通常月 49,000円初月 −1,450円
初回に適用する割引- 定期購入初回 25% OFF率割引 −1,450円
表で比較する
| 順位 | サービス | 選択プラン | 実質 1 食単価 | 表示価格との差 | 通常月の総額 | 初月の総額 | 送料 | 適用割引（初回） | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | まごころケア食2026-10-25 確認 | 21食 × 月2回健康バランス食配送 42 食 | 597円/食初月 597円/食 | +203円/食表示価格 394円〜/食 | 18,508円 | 18,508円 | 980円 × 2 回月 1,960円 | なし | 詳細を見る公式サイトを見る |
| 2 | ワタミの宅食ダイレクト2026-10-25 確認 | 20食 × 月2回いつでも三菜（定期・おまかせ）配送 40 食 | 663円/食初月 637円/食 | +198円/食表示価格 465円〜/食 | 20,560円 | 19,760円 | 990円 × 2 回月 1,980円 |
| 詳細を見る公式サイトを見る |
| 3 | nosh（ナッシュ）2026-10-25 確認 | 8食 × 月4回配送 32 食 | 816円/食初月 767円/食 | +204円/食表示価格 612円〜/食 | 25,292円 | 23,792円 | 1,166円 × 4 回月 4,664円 |
| 詳細を見る公式サイトを見る |
| 4 | 食宅便2026-10-25 確認 | 7食 × 月5回おまかせコース配送 35 食 | 931円/食初月 931円/食 | +241円/食表示価格 690円〜/食 | 28,850円 | 28,850円 | 940円 × 5 回月 4,700円 | なし | 詳細を見る公式サイトを見る |
| 5 | ウェルネスダイニング※都度価格2026-10-25 確認 | 7食 × 月5回栄養バランス気配り宅配食配送 35 食 | 963円/食初月 963円/食 | +173円/食表示価格 790円〜/食 | 29,845円 | 29,845円 | 440円 × 5 回月 2,200円 | なし | 詳細を見る公式サイトを見る |
| 6 | DELIPICKS（旧 CHEFBOX）2026-10-25 確認 | 18食 × 月2回おかずのみ配送 36 食 | 1,013円/食初月 938円/食 | +218円/食表示価格 795円〜/食 | 31,388円 | 29,088円 | 1,386円 × 2 回月 2,772円 |
| 詳細を見る公式サイトを見る |
| 7 | 三ツ星ファーム2026-10-25 確認 | 21食 × 月2回21食コース配送 42 食 | 1,026円/食初月 1,026円/食 | +316円/食表示価格 710円〜/食 | 31,816円 | 31,816円 | 990円 × 2 回月 1,980円 | なし | 詳細を見る公式サイトを見る |
| 8 | GREEN SPOON2026-10-25 確認 | 12食 × 月3回M BOX配送 36 食 | 1,050円/食初月 1,050円/食 | +265円/食表示価格 785円〜/食 | 32,535円 | 32,535円 | 1,089円 × 3 回月 3,267円 | なし | 詳細を見る公式サイトを見る |
| 9 | マッスルデリ（Muscle Deli）※都度価格2026-10-25 確認 | 5食 × 月7回LEAN配送 35 食 | 1,581円/食初月 1,534円/食 | +472円/食表示価格 1,109円〜/食 | 49,000円 | 47,550円 | 1,200円 × 7 回月 8,400円 |
| 詳細を見る公式サイトを見る |
比較対象外のサービス（1 社）
- FIT FOOD HOME価格が公式サイトで確認できないため比較対象外
2026-10-25 時点・税込・定期購入（初回から定期）・離島を除く（最も古い価格確認日）
離島・一部地域は追加送料がかかる場合があります。価格は各社公式サイトの確認日時点のもので、最新の価格は公式サイトでご確認ください。
計算のしかた
- 月の食数 = 週の食数 × 4.33 × 人数（端数は切り上げ）
- 各サービスの全プランについて「配送回数 × (プラン価格 + その地域の送料)」を計算し、通常月の総額が最も安いプランを採用
- 実質 1 食単価 = 通常月の総額 ÷ 月の食数（円未満四捨五入）。初月は 1 回目の配送だけに初回割引を適用
- 継続回数で単価が変わる制度（会員ランク等）は計算に含めず、各サービスの注記に記載