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1食いくら？
宅配弁当の「○○円〜」、送料まで入れたら本当はいくら？
冷凍宅配弁当 10 サービスの「実質 1 食単価」を、お住まいの地域の送料と初回割引込みで計算します。 広告の「○○円〜」は最安プランの商品代だけです。
あなたの場合
東京都・週 5 食 × 2 人 → 月 44 食。実質 1 食単価の安さの順に表示しています。
- 1位
まごころケア食
10食 × 月5回健康バランス食
実質 1 食単価582円/食送料込み・通常月
広告上の価格との差 +188円/食
- 通常月の総額
- 25,600円配送 50 食
- 初月の総額
- 25,600円1 食 582円/食
- 送料
- 980円 × 5 回月 4,900円
- 価格確認日
- 2026-10-25
- 2位
ワタミの宅食ダイレクト
10食 × 月5回いつでも三菜（定期・おまかせ）
実質 1 食単価640円/食送料込み・通常月
広告上の価格との差 +175円/食
- 通常月の総額
- 28,175円配送 50 食
- 初月の総額
- 27,375円通常月より 800円 お得
- 送料
- 990円 × 5 回月 4,950円
- 価格確認日
- 2026-10-25
初回に適用する割引- 継続割 初回 800 円引金額割引 −800円
- 3位
nosh（ナッシュ）
12食 × 月4回
実質 1 食単価774円/食送料込み・通常月
広告上の価格との差 +162円/食
- 通常月の総額
- 34,040円配送 48 食
- 初月の総額
- 32,540円通常月より 1,500円 お得
- 送料
- 1,166円 × 4 回月 4,664円
- 価格確認日
- 2026-10-25
初回に適用する割引- 初回購入 1,500 円 OFF金額割引 −1,500円
- 4位
食宅便
7食 × 月7回おまかせコース
実質 1 食単価918円/食送料込み・通常月
広告上の価格との差 +228円/食
- 通常月の総額
- 40,390円配送 49 食
- 初月の総額
- 40,390円1 食 918円/食
- 送料
- 940円 × 7 回月 6,580円
- 価格確認日
- 2026-10-25
通常月 40,390円
- 5位
ウェルネスダイニング
7食 × 月7回栄養バランス気配り宅配食※都度価格
実質 1 食単価950円/食送料込み・通常月
広告上の価格との差 +160円/食
- 通常月の総額
- 41,783円配送 49 食
- 初月の総額
- 41,783円1 食 950円/食
- 送料
- 440円 × 7 回月 3,080円
- 価格確認日
- 2026-10-25
通常月 41,783円
- 6位
GREEN SPOON
12食 × 月4回M BOX
実質 1 食単価986円/食送料込み・通常月
広告上の価格との差 +201円/食
- 通常月の総額
- 43,380円配送 48 食
- 初月の総額
- 43,380円1 食 986円/食
- 送料
- 1,089円 × 4 回月 4,356円
- 価格確認日
- 2026-10-25
通常月 43,380円
- 7位
DELIPICKS（旧 CHEFBOX）
12食 × 月4回おかずのみ
実質 1 食単価1,047円/食送料込み・通常月
広告上の価格との差 +252円/食
- 通常月の総額
- 46,084円配送 48 食
- 初月の総額
- 43,784円通常月より 2,300円 お得
- 送料
- 1,386円 × 4 回月 5,544円
- 価格確認日
- 2026-10-25
通常月 46,084円初月 −2,300円
初回に適用する割引- 定期購入初回 2,300 円 OFF金額割引 −2,300円
- 8位
三ツ星ファーム
21食 × 月3回21食コース
実質 1 食単価1,085円/食送料込み・通常月
広告上の価格との差 +375円/食
- 通常月の総額
- 47,724円配送 63 食
- 初月の総額
- 47,724円1 食 1,085円/食
- 送料
- 990円 × 3 回月 2,970円
- 価格確認日
- 2026-10-25
通常月 47,724円
- 9位
マッスルデリ（Muscle Deli）
15食 × 月3回LEAN※都度価格
実質 1 食単価1,231円/食送料込み・通常月
広告上の価格との差 +122円/食
- 通常月の総額
- 54,156円配送 45 食
- 初月の総額
- 49,998円通常月より 4,158円 お得
- 送料
- 1,420円 × 3 回月 4,260円
- 価格確認日
- 2026-10-25
通常月 54,156円初月 −4,158円
初回に適用する割引- 定期購入初回 25% OFF率割引 −4,158円
表で比較する
| 順位 | サービス | 選択プラン | 実質 1 食単価 | 表示価格との差 | 通常月の総額 | 初月の総額 | 送料 | 適用割引（初回） | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | まごころケア食2026-10-25 確認 | 10食 × 月5回健康バランス食配送 50 食 | 582円/食初月 582円/食 | +188円/食表示価格 394円〜/食 | 25,600円 | 25,600円 | 980円 × 5 回月 4,900円 | なし | 詳細を見る公式サイトを見る |
| 2 | ワタミの宅食ダイレクト2026-10-25 確認 | 10食 × 月5回いつでも三菜（定期・おまかせ）配送 50 食 | 640円/食初月 622円/食 | +175円/食表示価格 465円〜/食 | 28,175円 | 27,375円 | 990円 × 5 回月 4,950円 |
| 詳細を見る公式サイトを見る |
| 3 | nosh（ナッシュ）2026-10-25 確認 | 12食 × 月4回配送 48 食 | 774円/食初月 740円/食 | +162円/食表示価格 612円〜/食 | 34,040円 | 32,540円 | 1,166円 × 4 回月 4,664円 |
| 詳細を見る公式サイトを見る |
| 4 | 食宅便2026-10-25 確認 | 7食 × 月7回おまかせコース配送 49 食 | 918円/食初月 918円/食 | +228円/食表示価格 690円〜/食 | 40,390円 | 40,390円 | 940円 × 7 回月 6,580円 | なし | 詳細を見る公式サイトを見る |
| 5 | ウェルネスダイニング※都度価格2026-10-25 確認 | 7食 × 月7回栄養バランス気配り宅配食配送 49 食 | 950円/食初月 950円/食 | +160円/食表示価格 790円〜/食 | 41,783円 | 41,783円 | 440円 × 7 回月 3,080円 | なし | 詳細を見る公式サイトを見る |
| 6 | GREEN SPOON2026-10-25 確認 | 12食 × 月4回M BOX配送 48 食 | 986円/食初月 986円/食 | +201円/食表示価格 785円〜/食 | 43,380円 | 43,380円 | 1,089円 × 4 回月 4,356円 | なし | 詳細を見る公式サイトを見る |
| 7 | DELIPICKS（旧 CHEFBOX）2026-10-25 確認 | 12食 × 月4回おかずのみ配送 48 食 | 1,047円/食初月 995円/食 | +252円/食表示価格 795円〜/食 | 46,084円 | 43,784円 | 1,386円 × 4 回月 5,544円 |
| 詳細を見る公式サイトを見る |
| 8 | 三ツ星ファーム2026-10-25 確認 | 21食 × 月3回21食コース配送 63 食 | 1,085円/食初月 1,085円/食 | +375円/食表示価格 710円〜/食 | 47,724円 | 47,724円 | 990円 × 3 回月 2,970円 | なし | 詳細を見る公式サイトを見る |
| 9 | マッスルデリ（Muscle Deli）※都度価格2026-10-25 確認 | 15食 × 月3回LEAN配送 45 食 | 1,231円/食初月 1,136円/食 | +122円/食表示価格 1,109円〜/食 | 54,156円 | 49,998円 | 1,420円 × 3 回月 4,260円 |
| 詳細を見る公式サイトを見る |
比較対象外のサービス（1 社）
- FIT FOOD HOME価格が公式サイトで確認できないため比較対象外
2026-10-25 時点・税込・定期購入（初回から定期）・離島を除く（最も古い価格確認日）
離島・一部地域は追加送料がかかる場合があります。価格は各社公式サイトの確認日時点のもので、最新の価格は公式サイトでご確認ください。
計算のしかた
- 月の食数 = 週の食数 × 4.33 × 人数（端数は切り上げ）
- 各サービスの全プランについて「配送回数 × (プラン価格 + その地域の送料)」を計算し、通常月の総額が最も安いプランを採用
- 実質 1 食単価 = 通常月の総額 ÷ 月の食数（円未満四捨五入）。初月は 1 回目の配送だけに初回割引を適用
- 継続回数で単価が変わる制度（会員ランク等）は計算に含めず、各サービスの注記に記載