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1食いくら？
宅配弁当の「○○円〜」、送料まで入れたら本当はいくら？
冷凍宅配弁当 10 サービスの「実質 1 食単価」を、お住まいの地域の送料と初回割引込みで計算します。 広告の「○○円〜」は最安プランの商品代だけです。
あなたの場合
東京都・週 3 食 × 1 人 → 月 13 食。実質 1 食単価の安さの順に表示しています。
- 1位
まごころケア食
14食 × 月1回健康バランス食
実質 1 食単価504円/食送料込み・通常月
広告上の価格との差 +110円/食
- 通常月の総額
- 6,552円配送 14 食
- 初月の総額
- 6,552円1 食 504円/食
- 送料
- 980円 × 1 回月 980円
- 価格確認日
- 2026-10-25
- 2位
ワタミの宅食ダイレクト
14食 × 月1回いつでも三菜（定期・おまかせ）
実質 1 食単価577円/食送料込み・通常月
広告上の価格との差 +112円/食
- 通常月の総額
- 7,501円配送 14 食
- 初月の総額
- 6,701円通常月より 800円 お得
- 送料
- 990円 × 1 回月 990円
- 価格確認日
- 2026-10-25
初回に適用する割引- 継続割 初回 800 円引金額割引 −800円
- 3位
食宅便
7食 × 月2回おまかせコース
実質 1 食単価888円/食送料込み・通常月
広告上の価格との差 +198円/食
- 通常月の総額
- 11,540円配送 14 食
- 初月の総額
- 11,540円1 食 888円/食
- 送料
- 940円 × 2 回月 1,880円
- 価格確認日
- 2026-10-25
- 4位
ウェルネスダイニング
14食 × 月1回たんぱく＆塩分調整気配り宅配食※都度価格
実質 1 食単価912円/食送料込み・通常月
広告上の価格との差 +122円/食
- 通常月の総額
- 11,858円配送 14 食
- 初月の総額
- 11,858円1 食 912円/食
- 送料
- 0円 × 1 回月 0円
- 価格確認日
- 2026-10-25
通常月 11,858円
- 5位
三ツ星ファーム
14食 × 月1回14食コース
実質 1 食単価958円/食送料込み・通常月
広告上の価格との差 +248円/食
- 通常月の総額
- 12,448円配送 14 食
- 初月の総額
- 12,448円1 食 958円/食
- 送料
- 990円 × 1 回月 990円
- 価格確認日
- 2026-10-25
通常月 12,448円
- 6位
nosh（ナッシュ）
8食 × 月2回
実質 1 食単価973円/食送料込み・通常月
広告上の価格との差 +361円/食
- 通常月の総額
- 12,646円配送 16 食
- 初月の総額
- 11,146円通常月より 1,500円 お得
- 送料
- 1,166円 × 2 回月 2,332円
- 価格確認日
- 2026-10-25
通常月 12,646円初月 −1,500円
初回に適用する割引- 初回購入 1,500 円 OFF金額割引 −1,500円
- 7位
DELIPICKS（旧 CHEFBOX）
18食 × 月1回おかずのみ
実質 1 食単価1,207円/食送料込み・通常月
広告上の価格との差 +412円/食
- 通常月の総額
- 15,694円配送 18 食
- 初月の総額
- 13,394円通常月より 2,300円 お得
- 送料
- 1,386円 × 1 回月 1,386円
- 価格確認日
- 2026-10-25
通常月 15,694円初月 −2,300円
初回に適用する割引- 定期購入初回 2,300 円 OFF金額割引 −2,300円
- 8位
GREEN SPOON
8食 × 月2回S BOX
実質 1 食単価1,255円/食送料込み・通常月
広告上の価格との差 +470円/食
- 通常月の総額
- 16,316円配送 16 食
- 初月の総額
- 16,316円1 食 1,255円/食
- 送料
- 1,089円 × 2 回月 2,178円
- 価格確認日
- 2026-10-25
通常月 16,316円
- 9位
マッスルデリ（Muscle Deli）
15食 × 月1回LEAN※都度価格
実質 1 食単価1,389円/食送料込み・通常月
広告上の価格との差 +280円/食
- 通常月の総額
- 18,052円配送 15 食
- 初月の総額
- 13,894円通常月より 4,158円 お得
- 送料
- 1,420円 × 1 回月 1,420円
- 価格確認日
- 2026-10-25
通常月 18,052円初月 −4,158円
初回に適用する割引- 定期購入初回 25% OFF率割引 −4,158円
表で比較する
| 順位 | サービス | 選択プラン | 実質 1 食単価 | 表示価格との差 | 通常月の総額 | 初月の総額 | 送料 | 適用割引（初回） | リンク |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | まごころケア食2026-10-25 確認 | 14食 × 月1回健康バランス食配送 14 食 | 504円/食初月 504円/食 | +110円/食表示価格 394円〜/食 | 6,552円 | 6,552円 | 980円 × 1 回月 980円 | なし | 詳細を見る公式サイトを見る |
| 2 | ワタミの宅食ダイレクト2026-10-25 確認 | 14食 × 月1回いつでも三菜（定期・おまかせ）配送 14 食 | 577円/食初月 515円/食 | +112円/食表示価格 465円〜/食 | 7,501円 | 6,701円 | 990円 × 1 回月 990円 |
| 詳細を見る公式サイトを見る |
| 3 | 食宅便2026-10-25 確認 | 7食 × 月2回おまかせコース配送 14 食 | 888円/食初月 888円/食 | +198円/食表示価格 690円〜/食 | 11,540円 | 11,540円 | 940円 × 2 回月 1,880円 | なし | 詳細を見る公式サイトを見る |
| 4 | ウェルネスダイニング※都度価格2026-10-25 確認 | 14食 × 月1回たんぱく＆塩分調整気配り宅配食配送 14 食 | 912円/食初月 912円/食 | +122円/食表示価格 790円〜/食 | 11,858円 | 11,858円 | 0円 × 1 回月 0円 | なし | 詳細を見る公式サイトを見る |
| 5 | 三ツ星ファーム2026-10-25 確認 | 14食 × 月1回14食コース配送 14 食 | 958円/食初月 958円/食 | +248円/食表示価格 710円〜/食 | 12,448円 | 12,448円 | 990円 × 1 回月 990円 | なし | 詳細を見る公式サイトを見る |
| 6 | nosh（ナッシュ）2026-10-25 確認 | 8食 × 月2回配送 16 食 | 973円/食初月 857円/食 | +361円/食表示価格 612円〜/食 | 12,646円 | 11,146円 | 1,166円 × 2 回月 2,332円 |
| 詳細を見る公式サイトを見る |
| 7 | DELIPICKS（旧 CHEFBOX）2026-10-25 確認 | 18食 × 月1回おかずのみ配送 18 食 | 1,207円/食初月 1,030円/食 | +412円/食表示価格 795円〜/食 | 15,694円 | 13,394円 | 1,386円 × 1 回月 1,386円 |
| 詳細を見る公式サイトを見る |
| 8 | GREEN SPOON2026-10-25 確認 | 8食 × 月2回S BOX配送 16 食 | 1,255円/食初月 1,255円/食 | +470円/食表示価格 785円〜/食 | 16,316円 | 16,316円 | 1,089円 × 2 回月 2,178円 | なし | 詳細を見る公式サイトを見る |
| 9 | マッスルデリ（Muscle Deli）※都度価格2026-10-25 確認 | 15食 × 月1回LEAN配送 15 食 | 1,389円/食初月 1,069円/食 | +280円/食表示価格 1,109円〜/食 | 18,052円 | 13,894円 | 1,420円 × 1 回月 1,420円 |
| 詳細を見る公式サイトを見る |
比較対象外のサービス（1 社）
- FIT FOOD HOME価格が公式サイトで確認できないため比較対象外
2026-10-25 時点・税込・定期購入（初回から定期）・離島を除く（最も古い価格確認日）
離島・一部地域は追加送料がかかる場合があります。価格は各社公式サイトの確認日時点のもので、最新の価格は公式サイトでご確認ください。
計算のしかた
- 月の食数 = 週の食数 × 4.33 × 人数（端数は切り上げ）
- 各サービスの全プランについて「配送回数 × (プラン価格 + その地域の送料)」を計算し、通常月の総額が最も安いプランを採用
- 実質 1 食単価 = 通常月の総額 ÷ 月の食数（円未満四捨五入）。初月は 1 回目の配送だけに初回割引を適用
- 継続回数で単価が変わる制度（会員ランク等）は計算に含めず、各サービスの注記に記載